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自助减肥--五行经络刷

日本微整 美体护发 2020-06-14 15:13:41 182 0 | 文章出自:网络 美容护肤护肤技巧
日本整形-美丽寻

经络刷是起疏通经络的作用,如果长期使用,可能会起到减少脂肪的作用,很少有短期见效的。

下面分享下使用的一些方法:

视个人情况选择要按摩的部位,涂抹适量的精油或乳液在需要按摩的皮肤表面,将手套进手柄内,握紧产品。

自助减肥--五行经络刷

按摩顺序:

1、颈部:从上向下刷。

2、背部:自上而下刷。

3、胸部:腹部正中线用美体刷自上而下刷;胸部两侧以身体前正中线任脉为界,由内向外沿肋骨走向刮拭,注意避开乳头部位。

4、腹部:画圆圈方式按摩。

5、上肢:从下向上刷。

6、下肢:由下向上刷。

7、腹部:画圆圈方式按摩。

8、腰侧:由下往上按摩。

9、臀部:由下往上按摩。

10、腿部:由下往上按摩

2、按摩力度:

很多人都是非常非常用力的去按摩,甚至有的刮伤皮肤,我想说不一定非要跟刮痧一样,把皮肤刮出痧来才有效果,只要力度足够大,长期坚持,就会有效果。

3、使用频率及注意事项:

若干天后,如果出现红痧,那么就要休息一周时间,这时候可以按摩身体其他部位,按摩后如果皮肤变红了,4小时内不要洗澡,按摩时尽量不要吹风,这和刮痧的注意事项是一样的。

自助减肥--五行经络刷

瘦身的关键是对自己充满信心,并不断的坚持。如果你能做到这一点,就离瘦不远了,技巧和方法也是不可或缺的,每个人对于方法的使用需要灵活,针对自己的实际情况进行调整,让瘦身效果达到最佳。

很多人会问通过经络刷减肥多久能有效果,这个问题本身就是没有标准答案的。首先你要了解经络刷减肥的原理,是通过疏通经络,以达到健康减脂的效果,这种效果因人而异,可以尝试,但不能幻想着一夜暴瘦,而且还要搭配自己饮食各方面。

再说下市面上经络刷,有材质比较硬点经典经络刷、也有相对比较软一点的硅胶材质,有些甚至还有弧面设计。大家可以根据自己触感需求,选择自己适合的。

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