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看起来瘦20斤的终极减肥方法!

日本微整 微整项目 2020-08-24 12:08:59 140 0 | 文章出自:网络 微整形美容
日本整形-美丽寻

我们今天要和大家说一个关于减肥中最常见的,也是最大的一个误区,就是减肥只看体重。体重减少就是减肥成功,体重增加就是减肥失败,把体重当作减肥的唯一标准。如果我们只看体重就会忽视掉一个更重要的东西,也是我们减肥的最终目的,体型。

其实我们只要仔细看下减肥这2个字就明白了,肥是什么,肥肉,就是脂肪。减肥,要减的是脂肪,而不是体重。单纯的体重降低,减掉的脂肪其实不会太多。特别是用一些快速极端的手段减重,减掉的大部分只是水分甚至是宝贵的肌肉。用减重的方法去减肥,可能会被体重误导,走上错误的道路,难以达到目的。

体重是判断肥胖的一个参数,但它不是唯一的指标,相对来说体脂率更重要(身体脂肪含量比率)。大部分人都认为体重越轻越好,体重轻就是瘦,但他们没有了解到,同样的重量肌肉和脂肪的在体积上,还有在化妆品日本干细胞体型上是完全不一样的。下面有一个相同重量的肌肉和脂肪对比图,可以对比出同等重量的脂肪和肌肉,在体积上的差别。

同样重量的肌肉和脂肪,长在人身上的效果是完全不一样的,脂肪堆积是臃肿松垮,而肌肉则是紧致有型。身体部位上是脂肪还是肌肉,是完全不一样的。这张图片是我从网上找到的,这名健身者记录了她在相同体重下,体型的变化。

5磅肥肉和5磅肌肉的体积对比!

在形体上人只是视觉动物,我们用眼睛感受美,脑子里没带着把体重秤。只会看一个人身材好不好,不会关注人家是多重。如果一个人体整容型很棒,谁会在乎他多重?如果身材没型,就算在脑门上贴个“本人体重XX斤”的标签,有什么意义呢。

同一个人,相同的体重,在身体组成比例不同的情况下看起来是如此的不同。如果我们更注重去改变身体中脂肪和肌肉的比例,减少脂肪,增加肌肉,身材将会发生多大的变化。只是一味的追求体重这个数字,可能到最后体重降到你想要的数字了,但你发现身材就是小了一圈而已,还是没有型。下面这名健身者很好的说明了这个问题,在从145磅减到122磅以后,她只是瘦了一圈,体型变化并不大。但她继续增肌到140磅以后,身材发生了明显的变化。

一起来看看吧!

125磅,也就是56公斤,体重没变,但身材越来越火辣。▼

在40岁的时候,体重重了,身材反而越来越好了

别人问我健身后减了几斤我其实一斤没减,但我看起来就是瘦了▼

80公斤的身材也可以前凸后翘▼

同样的14想去日本整形5磅,65公斤这个变化,有点可怕▼

健身的力量有多可怕呢感受一下那洗衣板一样的腹肌重量都藏在那里了▼

不要再认为你的体重等于你的一切,也不要让你的体重对你的自尊有任何影响

141磅,64公斤左右两种不同身型,难道是肚子的肉跑到手臂去了?▼

啥也憋说了这腹肌服了▼

健身两年体型越来越妖娆体重却一点没变▼

体重维持在63公斤宝宝也可以很瘦好吧▼

从来没有想过减轻体重,事实上当我更重了一点,看起来反而更瘦了!▼

越练越重又怎样但我的身型越来越细呀▼

体重还涨了1.5KG不过这线条看起来完全不一样了!▼

你猜怎么着?前后两张的体重是一样的但小肚子变平坦了▼

所以,重不一定是真的胖,但是瘦也不一定是真的就瘦。

说了这么多,只是想告诉你,不要太在意体重秤上的数字,你该关注的是你的体型,你的体脂率多少。

1.什么是吸脂术?

吸脂术又称吸脂减肥与体型雕塑术,是指通负压吸引或其它相关物理化学手段,通过一较小皮肤切口,将堆积的皮下脂肪吸出以改善人体外形的一种手术。

吸脂术的发展,正沿着技术不断革新,手术效果不断提高,创伤及并发症明显降低的方向快速前进,越来越多的求美者接受了此项手术,吸脂美容术已成为了最受欢迎的美容外科手术之一。

需要注意的是:

吸脂主要针对的是局部脂肪堆积,对于体重相对正常单局部脂肪推挤明显的人,吸脂可以有效解决堆积的皮下脂肪,改善体型。

2.哪些人适合做吸脂术?多适用于中、青年人,局限性肥胖,局部脂 肪堆积明显者。腹壁伴有明显松垂者,可在脂肪抽吸的同时 行皮肤脂肪切除术。某些部位皮下较大的脂肪瘤。雍肿皮瓣的修薄。3.哪些部位适合做吸脂术?

腹部、髂腰部、臀部、大腿内外侧、小腿,上臂内侧及颏、颈部等。

4.那么哪些人不适合做吸脂手术呢?

正在成长发育期的未成熟少年。长期应用抗凝血药、血管扩张及激素类药物者,术前要停用1~2周。有明确器质性内脏疾病及高血压者。对手术效果缺乏合理的预期。局部或全身有炎症者。吸脂部位皮下血管畸 形如:双下肢静脉曲张者。 5.吸出来的脂肪还有别的用处吗?

吸脂减肥后的脂肪可以再利用,达到一举两得或多得的效果。以丰胸、丰臀、面部填充等大范围填充,效果理想,将脂肪推挤过多部位的脂肪细胞转移到缺乏脂肪的部位,让脂肪到需要的地方去!

由于是用自身脂肪细胞作为充填组织,术后不会发生排异反应,还能达到改善形体美容的作用。另外自体脂肪移植还有改善肤质,面部年轻化的效果。

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