2019年曾经快过去三分之一，春暖花开就在目下，露大长腿的日子还会远吗?
许多中央都已经逐渐回暖，换个春日的妆容，脱下厚重的毛衣大棉袄，都不如让自身领有一个更轻快的好形态，去欢送春日更有典礼感。
虽然说春季不减肥，夏季徒伤悲，但比起用减肥药等极正大式，咱们照旧更提倡用康健的方式，去获得一个好身材。譬喻含有富厚维生素与大量纤维素的蔬菜瓜果们，不但能增进饱腹感，还能捐募咱们清理肠胃和排毒。
近来PC酱在共事的暴烈安利下，在用一款原汁机——惠人H100s，它领有差距于榨汁机的整治理念，榨果汁时无需兑水，能喝到最原汁原味的康健果汁。以是克日PC酱就把本身屯了良久的私藏果汁食谱分享出来，让你一周七天，天天都能不重样~
周一喝出好气色
葡萄汁
一个星期的开始，诚然要用最好的形态去迎接~粗劣姑娘一说到葡萄，注定就少不了它的“抗氧化”成就，对抗朽迈也是颇有施舍。并且葡萄含有维生素B12、丰厚铁质，也适合血虚、体虚或养分摄取缺乏的人哦。
筹办材料：鲜活葡萄400g
制造门径：
在碗中倒入温开水，并到场过量的食盐拌匀，将鲜活葡萄洗干净。用厨房铰剪剪成一粒粒，将蒂去掉后再次洗净，再放入果汁机。
星期二细腻糊口生涯家
菠萝排毒果汁
确实大部分的蔬菜生果均大约用来当果蔬汁的资料，譬如高酶的香蕉、猕猴桃、菠萝、白萝卜等等，都是不错的决定，多尝试混搭更快活。
准备资料：
胡萝卜1小根(80g)、菠萝100g、柠檬半个
制作办法：
菠萝去皮，与胡萝卜共同切成一口大小，以后一同放入果汁机。
星期三喝出水润肌肤
黄瓜汁
清新的黄瓜不光能清热解毒，在瘦身瘦身下面也是好帮手。要是日常只在熟食里吃黄瓜，无妨测验考试将黄瓜生榨，掀开味觉新体验。
操办原料：
黄瓜一根、牛奶30ml
制作方法：
黄瓜去皮切成块，把牛奶、黄瓜倒入果汁机。
星期四轻快身体养成记
猕猴桃梨子汁
猕猴桃营养雄厚，对消化不良等有不一定的改进感化。而梨子水份充分，能软化血管，对大便燥结病症有定然的成就。常饮此果汁可解除委顿，改良便秘。
预备质料：
猕猴桃两只、梨子一个
出产门径：
梨洗净切块，猕猴桃切成两半，用勺子挖出。放入果汁机，酸甜搭配再好不过。
星期五松开的下战书茶
芹菜苹果汁
芹菜苹果汁最恰当苹果型身材，腰腹较胖，属火型体质，切当采纳饮食控制的减重法。首倡挑选高纤、低甜度的凉性蔬果种类来救济消脂排便，抗御较上火的蔬果(如荔枝、榴莲等)。
筹备食材：
西芹2跟、苹果2个、柠檬半个
产办法：
芹菜洗净，苹果切块去籽，放入果汁机，一杯瘦身美肤的健康饮料就等你咀嚼。
周六甘美的韶光
玉米汁
甜蜜的玉米汁不仅好喝，还有消脂瘦身的成就。让肠胃好好休整一下，手段更好地运作起来。
预备食材：
鲜嫩玉米 1根(约220g) 、水300g
制造门径：
将玉米粒剥落，加水一起倒入果汁机，榨汁后再加热煮熟，一杯香甜可口的玉米汁就get啦。
周日酸甜的惬意
番茄樱桃汁
光从颜色上就也曾让人情绪大好，味道也是相称喜人。真材实料的鲜嫩番茄和樱桃，榨进去的果汁人造是相称稀疏呀。Tips：记得樱桃不一定要去核哦!
预备食材：
番茄3个、樱桃30颗
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