既保护眼睛又鲜美嫩滑的椒麻龙利鱼
准备食材：龙利鱼2条，胡萝卜1根，西兰花1个，金针菇150克，盐3克，料酒10毫升，胡椒粉少许，淀粉5克，花椒1撮，剁椒1小勺，高汤适量。
做法步骤：
1、龙利鱼切块，用盐、料酒、胡椒粉、淀粉和少许油腌制片刻；
3、用来做椒麻龙利鱼的花椒和剁椒炒锅爆香，放入胡椒、剁椒、胡萝卜块翻炒，放入高汤和1大碗水，烧开；
3、烧开后放入西兰花块，放入龙利鱼块放入金针菇，煮沸即可食用。
红枣花生乌鱼龙骨汤
准备食材：乌鱼1只，党参15克，姜5克，水1200毫升，盐3茶匙，红枣16颗，花生50克，龙骨250克.
做法步骤：
1、将排骨洗净切好备用，将乌鱼洗净切好备用，将骨头和水放入锅内进行焯水；
2、将主料，调料和水放入锅内，盖上压力锅锅盖，启动烹饪；
3、待烹饪结束后，将锅内食物搅拌均匀后出锅，摆盘装饰即可食用。
滋补养颜阿胶银耳芋头羹
准备食材：野生银耳一朵，莲子适量，桂圆5个，红枣两个，枸杞适量，东阿阿胶30克，芋头100克，橙皮15克，红糖30克。
做法步骤：
1、阿胶块用刀背敲碎，备用银耳取一朵，加冷水泡发，去蒂洗净，芋头去皮切成小块，用红糖炖煮甜品更滋补，配方里的量较少，喜欢吃甜的可以再多加；
2、准备红枣，莲子，桂圆，枸杞炖锅里放入适量的水，将食材逐一放入，红枣和枸杞不喜欢软烂的可以后放；
3、最后加入一块橙皮，炖煮约1-1.5小时，炖煮完即可食用。
感谢您的阅读，如果感觉这篇文章还不错，就为小编点个赞吧！欢迎您留言和评论！
（以上照片来源于网络）
想了解更多日本整容的内幕，医生的案例，避免医美陷阱，可以关注微信公众号： 奇异鸟在东京 ，日本整容整形品牌，提供医院预约以及专业医疗翻译服务
预约微信：tianranmeiren（天然美人的全拼）
---- 奇异鸟提醒您：整容有风险，下刀需谨慎! ----
奇异鸟在东京，日本医美品牌，专业的日本整形整容翻译，深耕医美方向，科普各种整形手术，揭秘医美骗局，如果您想悄悄变美，如果您担心国内医生的技术和安全，请联系我们，关于整形，奇异鸟有非常正的三观、良心的指导、专业的服务！
微信公众号：奇异鸟在东京
长按下面二维码图片，保存至本地相册，打开微信-扫一扫，选择相册中的二维码图片即可
日本整容客服微信号：
tianranmeiren
或者扫描下面二维码添加客服微信
我们是一群常驻日本的整容整形翻译，经常往来于各大整容医院，所以也会为顾客提供日本整容医院院线产品的代购服务，比普通药妆效果还要更好哦，顾客可以选择直邮或者拼邮。有需要的亲可以添加我们的
代购客服微信号： qyn1314251
或者扫描下面二维码添加咨询
评论