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喝减肥茶有副作用吗 喝减肥茶的禁忌

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减肥茶是1种很广泛的瘦身办法,很多女性每天坚持喝1杯减肥茶为的就是控制脂肪生长。但是喝减肥茶也要依照正确的喝法,由于毛病的方法不但不能到达减肥的效果,反而还会给身体健康带来不利的影响。特别是很多女性担心长时间喝减肥茶是不是会有副作用,因此有人问喝减肥茶有副作用吗?喝减肥茶的忌讳有哪些呢?接下来将逐一为大家介绍,供大家参考。

喝减肥茶有副作用吗 喝减肥茶的禁忌 哪些人不能喝减肥茶


喝减肥茶有副作用吗?

减肥茶是很多女性选择的减肥产品,由于它仿佛要比1般的减肥产品要更安全、让人放心,但其实减肥茶的副作用也很多,其实不适合长时间服用。以下为长时间喝减肥茶的副作用:

1、抑制食欲类:通过提高饱腹感、下降食欲来控制进食量。这类减肥茶的副作用:效果不肯定,因人而异。长时间大量服用可能造成营养不良。

2、脂肪吸收阻断剂:有研究显示,这类制剂可以减少小肠对脂肪的吸收。适当减少脂肪的吸收可以加快减脂速度。有很多知名品牌的减肥产品是基于这类原理制造的。减肥茶的副作用常出现脂溶性维生素和矿物资吸收不足、腹泻。

3、碳水化合物吸收阻断剂:有研究显示这类药物可以减少身体对碳水化合物的吸收,以避免过量的碳水化合物被转化为脂肪,长时间副作用不明。

4、腹泻类:通过致泻减少人体对食品的吸收。减肥茶的副作用可能造成胃肠道功能紊乱,营养不良。

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喝减肥茶的忌讳

1、妊娠期妇女不宜喝减肥茶

因妊娠期妇女,所吸收的营养除供给自已保持正常的生命需要外,还得供给胎儿的成长需要,因此此时需求的营养要比妊娠前多,此时不宜减肥。

2、发热后不宜喝减肥茶

茶叶中含有的茶碱,有升高体温的作用,发热病人不宜喝减肥茶,如果喝茶无异因而“火上浇油”。所以要紧记,发热期间不要喝减肥茶。

3、饭后不宜立即喝减肥茶

茶叶中含有的鞣酸可与食品中的铁元素产生反应,生成难溶解物资,会引发人体缺铁现象,引发贫血症。所以,饮用减肥茶正确方法是:餐后1小时再喝。

4、空腹不宜喝减肥茶

在空腹状态下饮用减肥茶,会对人体产生不利影响。空腹时,其中的部份活性物资会与胃中的蛋白结合,对胃构成刺激,容易伤胃。所以空腹是不适合喝减肥茶的。

5、来例假不宜喝减肥茶

在月经来潮时,因盆腔充血,会下腹不适,在服用减肥茶,由于茶中的促胃肠蠕动作用,也会使腹部轻微的疼痛,所以建议在月经期的前2⑶天,不服用或减量为妥。

6、哺乳期间不宜喝减肥茶

哺乳期的妇女,需要营养价值比较好的乳汁来哺养婴儿。分娩后的妇女,体态会随着激素水平的改变,1年以内都会是在调剂中,所以在哺乳期间也不宜服用减肥茶。

7、空腹不宜喝减肥茶

在空腹状态下饮用减肥茶,会对人体产生不利影响。空腹时,其中的部份活性物资会与胃中的蛋白结合,对胃构成刺激,容易伤胃。所以空腹是不适合喝减肥茶的。

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